La prévention du Burn-Out / épuisement professionnel en Entreprise
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est une réalité de plus en plus fréquente dans notre société moderne.
Il se manifeste par un épuisement émotionnel, mental et physique intense, souvent lié à des conditions de travail ou de vie stressantes et à un surmenage prolongé.
Pour l'entreprise, agir après que le problème éclose, c'est agir trop tard... avec de lourdes conséquences organisationnelles et humaines.
Le meilleur moyen d'agir se situe au niveau de la prévention, et cela passe par :
une meilleure compréhension du sujet et des enjeux
une détection des signaux précurseurs
une idée plus précise des actions possibles dès les premiers signes
une autonomisation et responsabilisation des collaborateurs dans leur gestion émotionnelle
C'est pour dans cette logique que nous avons construit, en collaboration avec mes partenaires du Centre de Soin du Stress de Lyon, des programmes d'ateliers dédiés pour les Collaborateurs, ainsi que des ateliers spécifiques pour les Managers d'équipe.
Après 14 ans d'expérience en entreprises à dimension internationale, à des postes de Manager de Proximité, Responsable des Opérations, Directeur de Projets Qualité, j'ai choisi d'offrir une nouvelle orientation à ma carrière professionnelle.
Je me suis formé aux techniques de thérapie brève (Hypnothérapie, PNL, Mouvements Oculaires, Systémie, ...), avec notamment une spécialisation sur le Burn-Out.
Aujourd'hui j'accompagne les entreprises (directeurs, managers, collaborateurs) et les particuliers, avec une grande passion, sur le sujet du stress, de la souffrance au travail, et de l'épuisement professionnel / Burn-Out.
Les dynamiques de ma journée de Travail – Programme Collaborateurs en 4 semaines
Dans une démarche de prévention de l’épuisement professionnel, nous vous proposons d’accompagner vos collaborateurs à reconnaitre les dynamiques individuelles de leur journée, afin de savoir les équilibrer, puis devenir autonomes dans leur régulation grâce à des outils simples et pratiques.
Objectifs :
Vivre plus sereinement son quotidien
Plus d’efficacité et de fluidité
Savoir réguler son état émotionnel
Préserver un état émotionnel propice à la performance et à l’épanouissement
Contenu :
Ateliers collectifs interactifs, ludiques, et 100% personnalisés
Mise en pratique immédiate à la suite de chaque atelier
Animateurs avec Expérience entreprise + accompagnement individuel & Collectif
Expérimentation et mise en pratique de 3 outils de régulation différents, simples, rapides, et efficaces
Des outils reconnus par les professionnels de santé
A travers ce programme, chaque collaborateur est d’abord amené à observer puis analyser toutes les dynamiques d’une journée : activités énergisantes / énergivores, vitesses, rythmes, phases, … De manière pragmatique, il s’exerce à opérer des ajustements et observer les changements : ainsi l’expérimentation commence en atelier puis se prolonge les jours et semaines suivantes.
Nous explorons alors avec lui comment il peut “nourrir” une journée, quelles sont ses “faims”, et comment trouver un équilibre. La mise en application est immédiate pour s’exercer à la suite de l’atelier.
Puis à travers les 2 dernières sessions, il expérimente 3 outils simples, rapides et efficaces pour créer de micro temps de pause et réguler son état émotionnel : chacun y trouvera ainsi sa propre sensibilité et affinité.
Nous avons choisi des outils reconnus par les professionnels de Santé :
Méditation Pleine Conscience
Cohérence Cardiaque
Stimulation Bilatérale (“Tapping”)
Convaincus que nous ne sommes pas obligés de parler de “burn-out” pour travailler sur sa prévention, c’est selon le souhait de l’entreprise que nous abordons aussi ce qu’est l’épuisement professionnel, et quels sont les signes avant-coureurs.
Modalites :
Sur site ou en Visio
4 ateliers collectifs x 1 heure
Nombre de participants : 12 personnes
Tarif : 600 € HT soit 150 € HT / atelier
Co-animé par le Docteur Marie-France VACHET et Sébastien FLAMENS
Renseignements : contact@centredesoindustress.fr | Sébastien FLAMENS : 07 82 28 57 49 | Dr Marie-France VACHET : 06 71 66 23 30
Plaquette de présentation
Prévenir le Burn-Out dans mon équipe – Programme Managers en 0,5 jour
Cet atelier est conçu spécifiquement pour les managers. Il a pour but de les sensibiliser à la question du burn-out, de les outiller pour prévenir ce risque auprès de leurs équipes, et de les aider à intervenir efficacement en cas de détection d’un collaborateur à risque. Ce programme allie théorie, pratique et échanges, afin de faciliter la mise en œuvre concrète des apprentissages dès la fin de l’atelier.
Objectifs :
Comprendre en quoi consiste le burn-out
Savoir détecter les signes et évaluer le risque
Savoir réagir
Disposer de quelques clés pour limiter les risques
Contenu :
Comprendre le burn-out ou épuisement professionnel
Pouvoirs et responsabilités du manager et de l’entreprise
Les facteurs de risque
Reconnaître les signes d’épuisement professionnel
Les questions clés pour évaluer le risque
Comment réagir face à un risque identifié ?
Les bons réflexes et attitudes pour limiter les risques
Modalites :
Sur site ou en Visio
3h30 d'atelier (possibilité de découper en 2 ateliers)
Nombre de participants : 10 personnes
Tarif : 450 € HT (hors déplacement)
Animé par Sébastien FLAMENS
Renseignements : contact@centredesoindustress.fr | Sébastien FLAMENS : 07 82 28 57 49
Plaquette de présentation
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